▼今話題のびりーずぶーときゃんぷ
ブートキャンプとは、元々軍隊で行なわれていた、新兵を短期間で鍛え上げる集中トレーニング方法で この軍隊式トレーニングをもとに、女性でも気軽にできるエクササイズとして開発されたのがびりーずぶーときゃんぷです。
びりーずぶーときゃんぷは 長いものでは60分程あり負荷が大きいので、普段から血圧の高い人などは脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあるため、注意が必要です。
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(c)びりーずぶーときゃんぷ
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